Bok utmattning

Betyg 5 av 5 Kommentar av Katharina B Äntligen, förklarar symtom som många läkare inte vill tala om. Varför, vad o vad man kan göra. Mycket lättläst och begriplig. För alla som är intresserade av hälsa. Betyg 4 av 5 Bra med en bok som redogör för de olika symptomen. Betyg 5 av 5 Kommentar av Gunwor B Jag köpte boken till min dotter som tyckte att den gav henne insikt och mer förståelse för utmattningstillstånd. Hon tyckte även att den fungerade bra som en uppslagsbok.
Denna lilla lättlästa bok lyckas innehålla det mesta som berör utmattningssyndrom. En lyckad kombination av personligt berättande och ren fakta utefter aktuell forskning i ämnet. Bra att läsa när man själv är drabbad men även för anhöriga och arbetsplatsen. 1 vägen ur utmattningssyndrom 2 Här förklarar de vad utmattningssyndrom är, hur det uppkommer och hur det yttrar sig - och ger förslag på metoder och övningar för att komma ur det. Boken innehåller bland annat ett kapitel om sömn och tekniker för att sova bättre och ett om hur du kan bli bättre på att hushålla med din energi. 3 utmattningssyndrom förstå och lindra kroppens reaktioner 4 Böcker om att gå in i väggen (det som kallas utmattningsdepression eller utmattningssyndrom inom vården) växer inte på träd direkt. Här tipsar jag i varje fall om två böcker som jag själv tycker har hjälpt mig att förstå stress bättre. 5 Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade. 6 Det här är en bok som är bra både för dig som drabbats av utmattning och för dig som står bredvid. Boken kanske kan förklara varför det blir som det blir. Boken är lättläst och uppdelad i olika kapitel. 7 bästa boken om utmattning 8 Är du ständigt utmattad och orolig? 9 Riesige Auswahl an Hörbüchern - einzeln oder im Abo ✓»Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning«von Anna Voltaire und weitere MP3 Hörbücher online. 10 Den här boken vänder sig till dig som är sjuk i utmattnings­syndrom, till dig som kanske, utan att alltid förstå det, är på väg i full fart mot att bli sjuk och som behöver en väckarklocka för att stanna upp. Den är till dig som är anhörig, till dig som är arbetsgivare och till dig som vill veta mer om sjukdomen. 11
Print För tjugo år sedan myntade en expertgrupp Sökordstrender ledning av Marie Åsberg termen »utmattningssyndrom«. Förhoppningen var att en kriteriediagnos skulle underlätta kunskapsutvecklingen kring stressrelaterad psykisk ohälsa. Man betraktade diagnosen som en preliminär konstruktion i avvaktan på det vetenskapliga underlag som senare skulle kunna validera diagnosen. Redan i Socialstyrelsens rapport från beskriver man patofysiologin som innefattande de »hormonella förändringarna under olika faser av sjukdomen, och […] neuropsykologiska och hjärnfysiologiska förändringar«. I boken »Utmattningssyndrom« fungerar Marie Åsberg som redaktör för en stor författargrupp. Det är ingen antologi, utan boken är skriven i ett försök att nå konsensus i arbetsgruppen. Detta kan vara en nackdel då fler, även motsägelsefulla, perspektiv kan bidra till en ökad förståelse för svåravgränsade fenomen.